반응형 점막 수분1 기침 가래 목감기 인후염 빨리 낫는 방법들 최근 코로나가 심해지면서 단순 기침이나 목감기도 많은 걱정을 만들게 됩니다. 최근엔 저도 목에 가래가 생겨 주변사람들에게 많은 눈총을 받을 때가 있습니다. 특히 일교차가 심할 때 자주 발생되는데 신체 온도 변화에 따라 면역력이 떨어져서 그렇습니다. 보통은 1~2주 정도면 증상이 완화되나 좀 더 빠르게 완화할 수 있는 방법을 소개하고자 합니다. 감기에 좋은 식품 먹기 1. 비타민C가 풍부한 음식 비타민C는 인체의 면역세포를 활성화시켜주는 효과가 있습니다. 감귤류, 녹황색 채소에 많이 포함되어 있습니다. 과일이나 채소 섭취가 어렵다면 시중에서 판매하는 비타민C 약을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 비타민C가 들어 있는 음식으로는 레몬차, 오렌지, 브로콜리, 피망, 딸기, 키위, 구아바 등이 있습니다. 비타민C는.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
