반응형 세계10대푸드1 토마토 - 효능 칼로리 부작용 추천 섭취 방법은? 목차 토마토는 수확량이 높아지면, 의사들이 기겁을 한다고 알려진 식재료이기도 합니다. 그만큼 몸에 좋기 때문이라고 하는데요. 또, 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 다양한 효능을 지니고 있다고도 알려져 있습니다. 여러 가지 효능을 비롯해 칼로리도 낮아 다이어트를 하시는 분들이 자주 찾는 재료이기도 하지만, 부작용도 따를 수 있는 만큼 그 내용에 대해서도 미리 확인해두는 것이 좋겠습니다. 토마토 효능 혈액순환 개선 라이코팬과 루틴이 들어있는 토마토는 모세혈관을 강화시켜주는 작용이 있어 콜레스테롤 수치가 줄어드는 경향성을 나타낸다고도 알려져 있습니다. 덧붙여, 칼륨성분으로 인해 체내의 나트륨을 배출시켜 심근경색, 뇌경색, 고혈압, 뇌졸중과 같은 여러 혈관질환을 예방하는 효능도 있습니다. 변비 개선 토마토에.. 2023. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
