반응형 지식31 아보카도 효능 부작용 먹는 방법 소개 목차 아보카도는 좋은 지방이 다량 함유되어 있고 고소한 맛으로 인해 숲의 버터라고 불리기도 하는데요. 주요 산지로는 유럽 등지 그리고 라틴 아메리카 등이 있으며, 과즙이 가득하며 식감이 좋아 부드러운 맛의 견과류라고 불리기도 합니다. 하지만 아보카도 효능이 다양하게 있는 만큼 부작용이나 주의사항, 먹는 방법과 관련된 내용까지도 미리 확인해보시고 드셔 보시는 게 좋겠습니다. 아보카도 효능 활성산소 제거 우리 몸은 온몸 구석구석으로 산소를 전달받아 제 역할을 해내기도 하지만, 그러한 산소로 인해 장기들이 산화되는 경우도 있겠습니다. 또 그렇게 사용되는 산소를 활성산소라고 부르는데 이러한 활성산소를 없애는 데에는 항산화물질이 그 역할을 톡톡히 해내기도 하겠습니다. 덧붙여 아보카도에는 항산화물질인 글루타싸이온이.. 2023. 1. 6. 토마토 - 효능 칼로리 부작용 추천 섭취 방법은? 목차 토마토는 수확량이 높아지면, 의사들이 기겁을 한다고 알려진 식재료이기도 합니다. 그만큼 몸에 좋기 때문이라고 하는데요. 또, 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 다양한 효능을 지니고 있다고도 알려져 있습니다. 여러 가지 효능을 비롯해 칼로리도 낮아 다이어트를 하시는 분들이 자주 찾는 재료이기도 하지만, 부작용도 따를 수 있는 만큼 그 내용에 대해서도 미리 확인해두는 것이 좋겠습니다. 토마토 효능 혈액순환 개선 라이코팬과 루틴이 들어있는 토마토는 모세혈관을 강화시켜주는 작용이 있어 콜레스테롤 수치가 줄어드는 경향성을 나타낸다고도 알려져 있습니다. 덧붙여, 칼륨성분으로 인해 체내의 나트륨을 배출시켜 심근경색, 뇌경색, 고혈압, 뇌졸중과 같은 여러 혈관질환을 예방하는 효능도 있습니다. 변비 개선 토마토에.. 2023. 1. 5. 심장마비 심장병 증상 및 초기 예방 대처 방법 심장마비는 갑작스럽게 찾아와서 사망까지 이르게할 수 있는 정말 위험한 병입니다. 심장은 인간의 생명활동의 기본이 되는 장기로 멈춘다는 것은 곳 생명활동이 정지된다는 것입니다. 태어날 때부터 단 하루도 안쉬고 활동하고 있는 심장이 갑작스럽게 멈출 수 있는 심장마비. 조금이라도 일찍 증상을 알 수 있다면 대처가 가능할 것입니다. 이를 미리 알고 예방하는 방법에 대해 알아봅시다. 심장마비 초기 증상 두통 및 어지러움 심장마비 직전에 호흡이 어렵고 답답해질 수 있습니다. 호흡곤란과 두통 및 어지러움이 동반된다면 부정맥을 의심할 수 있습니다. 심장에 안좋은 상태이므로 빠르게 진단을 받고 치료가 필요합니다. 가슴이 답답한 증상 및 쥐어짜는 통증 심장이 정상적으로 활동을 못한다면 왼쪽 가슴 부근이 아플 수 있습니다... 2021. 9. 10. 머리 두피 각질 비듬 - 원인 예방 치료 목차 날씨에 따라, 습도에 따라, 건강에 따라 머리에 비듬이 자주 생길 수가 있습니다. 비듬은 머리와 두피에서 자란 피부 세포가 떨어져 나간 것으로, 털이 없는 피부에서는 바로 떨어지지만 두피는 머리카락 때문에 남아있게 됩니다. 흰색 또는 회색 빛을 띄면서 떨어지게 되는데 보통 건성과 지성으로 나눌 수 있습니다. 건성 vs 지성 비듬 건성 비듬 건성 비듬은 두피가 건조해 생기거나 아토피피부염의 증상으로 나타납니다. 머리를 너무 자주 감게되면 두피가 건조해져 발생할 수 있습니다. 또는 헤어드라이기를 너무 뜨겁게 오래 사용하거나 샴푸를 잘 헹구지 않을 발생할 수 있습니다. 지성 비듬 지성 비듬은 지루성 피부염의 증상으로 나타나게 됩니다. 지루성 피부염은 얼굴이나 두피에 피부 각질이 자주 발생하는 질환입니다... 2021. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
